Witte Beerstraat 15 . 8200 Brugge . 050 32 36 40 . [email protected]
RelaxatietherapieJe leest hier met welk soort vragen je bij ons terecht kunt.
Meer lezen over de andere werkvormen: GESPREKSTHERAPIE > CREATIEVE THERAPIE > |
"Het is tijd om te ontspannen wanneer je vindt dat je er geen tijd voor hebt" (Sydney J. Harris)
In relaxatietherapie leer je technieken om jezelf tot rust te brengen Ontspanningsoefeningen helpen je om lichamelijke spanning op te merken en te ontladen, om een moment van rust in te bouwen, om te stoppen met piekeren en om rustig te blijven in moeilijke situaties. Relaxatietherapie is wetenschappelijk onderbouwd en wordt toegepast bij zowel kinderen, jongeren, volwassenen als senioren. Uiteraard is de aanpak verschillend naargelang de leeftijd. We gebruiken een brede waaier aan methodieken, waardoor we altijd op maat van iedereen afzonderlijk kunnen werken. Bovendien is deze therapie erg laagdrempelig en dus voor iedereen toegankelijk. Relaxatietherapie wordt toegepast bij klachten van lichamelijke of psychologische aard Langdurige blootstelling aan diverse vormen van onrust of stress kan spanningsklachten veroorzaken die op verschillende manieren tot uiting komen:
Hoe verloopt het? Elke therapie is verschillend en hangt af van jouw vraag. Zo werken we altijd. Er zijn wel enkele stappen die we steeds volgen:
Interesse? Als deze manier van werken jou aanspreekt, kun je contact nemen met [email protected] of rechtstreeks via [email protected] |